CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI ĐƠN GIẢN, DỄ LÀM TẠI NHÀ

Ngày xưa, ông bà ta vẫn thường dùng muối để giảm đau hoặc chườm muối vào bụng hoặc quấn đai muối quanh bụng để giảm mỡ bụng sau sinh, giúp cơ bụng săn chắc trở lại. Do đó, cách giảm mỡ bụng bằng muối là phương pháp truyền thống lâu đời của ông bà ta ngày xưa nhưng vẫn còn hiệu quả cho đến ngày nay.

I. NHỮNG LỢI ÍCH CỦA CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI

Theo Đông y, việc chườm muối không chỉ có công dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh mà còn thiêu đốt mỡ bụng và kích thích cơ săn chắc.

– Muối hột khi được rang lên sẽ tạo nhiệt và giữ nhiệt lâu giúp điều hòa các mạch máu, đồng thời nhiệt lượng đi sâu vào trong tế bào kích thích chuyển hóa mô mỡ làm mỡ bụng dần phân hủy.

– Khoáng chất từ muối cũng làm da bụng thêm săn chắc và cải thiện tình trạng da chùng nhão, chảy xệ.

– Muối giúp tế bào da chết ở vùng bụng được “dọn sạch”, làm lỗ chân lông thông thoáng, mở đường cho các chất làm tan mỡ khác thẩm thấu sâu vào bên trong.

– Muối giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa và các bệnh về đường ruột…

– Ngoài ra, nếu biết kết hợp muối cùng các nguyên liệu khác như gừng, ngải cứu, chanh… sẽ làm tăng hiệu quả giảm mỡ bụng của muối cao hơn.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối (Nguồn ảnh: ST)

II. 6 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI

1. Massage với muối hột

Dùng muối hột để massage bụng sẽ giúp cơ thể loại bỏ, đào thải các độc tố và lượng calories dư thừa trong cơ thể. Đồng thời, động tác massage kết hợp muối hột sẽ thúc đẩy sự sinh trưởng của tế bào da mới và bổ sung khoáng chất giúp da mịn màng tươi trẻ.

Cách làm:

• Hòa tan muối hột với nước thành hỗn hợp đặc trước khi tắm
• Lấy hỗn hợp đó trải đều lên vùng bụng và bắt đầu xoa bóp theo chuyển động tròn, từ trong ra ngoài – từ dưới lên trên.
• Massage trong vòng 15p sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Sau khi tắm xong, bạn dùng một nắm muối mới cho vào lòng bàn tay và chà nhẹ nhàng vùng bụng đến khi nhiệt tỏa ra, vùng bụng nóng bừng.

Massage bụng với muối hột rang nóng (Nguồn ảnh: ST)

Lưu ý: Nếu da bạn thuộc loại mỏng, nhạy cảm thì hãy dùng muối tinh thay cho muối hột để có cách giảm mỡ bụng bằng muối an toàn nhất.

2. Quấn đai muối rang nóng

Đây là cách giảm mỡ bụng bằng muối phổ biến mà ông bà ta ngày xưa vẫn thường dùng.

Cách làm:

• Đổ 1 kg muối hột vào chảo và rang đều cho đến khi muối nóng lên và sinh nhiệt.
• Sau đó, dùng vải mùng hoặc khăn bông bọc kín lại và quấn quanh vùng bụng.
• Bạn cũng có thể cầm bọc muối rang chườm khắp vùng bụng, eo để giảm mỡ bụng bằng muối. Bạn nên kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng để dưỡng chất từ muối hoạt động tốt hơn, tránh để lâu ở một vị trí gây bỏng rát da.

Dùng khăn bông bọc muối rang quấn quanh bụng hoặc chườm khắp vùng bụng (Nguồn ảnh: ST)

3. Kết hợp muối với gừng

Muối có tính hàn, gừng có tính nóng nên sự kết hợp này có thể xem là cách giảm mỡ bụng bằng muối khá hoàn hảo.

– Cách làm 1:

• Gọt vỏ và rửa sạch củ gừng, giã nhuyễn rồi trộn với muối theo tỉ lệ 1:1.
• Sau đó cho hỗn hợp này vào vải mùng mỏng và chườm quanh vùng bụng.
• Gừng kết hợp với muối có tác dụng kích thích các mạch máu hoạt động liên tục để tiêu hao lượng mỡ thừa và giúp cơ bụng săn gọn lại.

– Cách làm 2:

• Gừng tươi gọt vỏ và rửa sạch, đem nghiền nhuyễn và trộn với muối tỉ lệ bằng nhau 1:1.
• Rang hỗn hợp này trên lửa liu riu cho đến khi thật nóng.
• Sau đó cho hỗn hợp vào túi vải hoặc khăn bông dày, chườm quanh bụng nhẹ nhàng và chậm rãi.
• Hoạt động này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp bụng co bóp nhỏ dần lại. Kiên trì dùng muối gừng 1-2 lần/ngày, kéo dài 10 phút mỗi lần để mỡ bụng mau chóng “phai tàn” bạn nhé!

– Cách làm 3:

• Rang nóng muối hột rồi cho vào túi vải hoặc khăn bông.
• Dùng rượu gừng đã được ngâm ít nhất 3 tháng thoa lên bụng và dùng tay “nhào nặn”, tiếp tục chườm túi muối rang nóng lên.
• Thực liên tục cách này trong vòng 1 tháng, 2 lần/ngày. Kết quả sau 1 tuần bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm hẳn đi, vùng eo thon gọn rõ rệt.

Muối hột và gừng giã nhuyễn là sự kết hợp hoàn hảo cho việc giảm mỡ bụng (Nguồn ảnh: ST)

4. Pha trộn muối hột cùng ngải cứu

Cách làm:

• Rang nóng 1kg muối hột với một bó lá ngải cứu trên lửa nhỏ cho đến khi ngải cứu chuyển màu.
• Tiếp đến, cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng hoặc quấn quanh bụng. Chỉ cần dùng cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu từ 1-2 lần mỗi ngày, bạn sẽ thu về hiệu quả giảm mỡ kỳ diệu đấy.

Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột và ngải cứu mang lại hiệu quả thật kì diệu (Nguồn ảnh: ST)

5. Pha trộn muối và chanh

Cách giảm mỡ bụng bằng muối này hơi khác vì bạn sẽ uống trực tiếp vào cơ thể luôn thay vì chườm nóng lên ngoài vùng bụng như những cách trên.

Cách làm:

• Lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cho vào cốc.
• Cho thêm 5g muối và 200ml nước ấm vào cốc khuấy đều lên được hỗn hợp nước chanh muối.
• Uống hỗn hợp chanh muối này sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp ngăn chặn được quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo trong cơ thể.

Pha trộn muối và chanh để uống mỗi ngày cũng là một giải pháp giảm mỡ bụng khá hiệu quả (Nguồn ảnh: ST)

6. Hỗn hợp muối và giấm táo

Cách làm:

• Hòa tan 20g muối vào 100ml giấm, sau đó đun nóng hỗn hợp này lên.
• Để hỗn hợp nguội bớt, bạn dùng vải mỏng thấm hỗn hợp này rồi xoa đều lên vùng bụng.
• Bạn mát xa liên tục và nhẹ nhàng như vậy trong vòng 30 phút sẽ giúp hỗn hợp này thấm sâu vào bụng, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.
• Bạn nên thực hiện đều đặn khoảng 3 lần/tuần.

Massage hỗn hợp muối và giấm táo lên vùng bụng đều đặn 3 lần/tuần giúp đánh tan mỡ thừa nhanh chóng (Nguồn ảnh: ST)

III. NHỮNG LƯU Ý KHI DÙNG CÁCH GIẢM MỠ BỤNG BẰNG MUỐI

Mặc dù, cách giảm mỡ bụng bằng muối đã có từ lâu và được chứng nhận an toàn nhưng không phải ai cũng thấy hiệu quả, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, các bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

–  Sử dụng muối sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.

–  Tuyệt đối bạn không được chườm muối lên vùng bụng nếu bạn đang bị trầy xước hay có vết thương bị hở vì dễ làm nhiễm trùng vết thương.

–  Các bà mẹ mới sinh còn vết thương mổ tuyệt đối không sử dụng phương pháp này.

–  Khi giảm mỡ bụng bằng muối rang nên cẩn thận độ nóng gây bỏng rộp da.

–  Sau mỗi lần chườm muối lên vùng bụng bạn đều phải vệ sinh sạch sẽ lại bằng nước ấm.

Giảm mỡ bụng là việc cần nghiêm túc thực hiện, vì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ bên ngoài mà việc tích trữ mỡ bụng sẽ âm thầm tác động đến sức khỏe của chính bạn.

Tóm lại, nếu bạn kiên trì thực hiện những cách giảm mỡ bụng bằng muối trên, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ mà muối mang lại. Tuy nhiên, đi kèm theo đó vẫn là chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.

>> Xem thêm: Kinh Nghiệm Làm Nhỏ Bụng Sau Sinh

————-

LEDA TUMMY – Chuyên Sỉ & Lẻ Quần Big Size Nữ.

Địa chỉ: 2056/30 Huỳnh Tấn Phát, Kp 7, thị trấn Nhà Bè, huyện Nhà Bè, TPHCM.

Phone: 0961 505 305 – Ms. Đào

Email: ledatummy@gmail.com

Website: QuanChoNguoiBeoBung.com